Cabelos ressecados e sem vida são uma queixa comum, mas você sabia que isso geralmente está ligado à falta de lipídios? Essa oleosidade natural é essencial para proteger e dar brilho às madeixas, e sua ausência pode comprometer a aparência e a saúde dos fios. A solução? Nutrição capilar. Esse tratamento, indispensável na rotina de cuidados, devolve vitalidade e força aos cabelos, trazendo de volta o brilho e a maciez que eles merecem.
A nutrição capilar é o tratamento que devolve os lipídios e a oleosidade natural para os fios. Esses “nutrientes” são responsáveis por criar uma barreira protetora em volta do cabelo, mantendo a hidratação lá dentro. Sabe aquele cabelo brilhoso, macio e sem frizz? Isso é resultado direto da nutrição.
Esse processo é essencial para quem tem cabelos secos, cacheados, crespos ou que passaram por químicas, já que esses tipos de fios tendem a perder os lipídios mais facilmente.
Qual a diferença entre hidratação e nutrição?
Apesar de complementares, essas etapas possuem funções diferentes. Enquanto a hidratação repõe a água perdida pelos fios, combatendo o ressecamento, a nutrição age para devolver os óleos e nutrientes para manter essa hidratação no cabelo.
Ou seja, a hidratação resolve a sede dos fios, e a nutrição vem logo depois para “segurar” essa água, formando uma camada protetora.
Como a nutrição capilar funciona no cronograma capilar?
A nutrição é uma das etapas principais do cronograma capilar, tratamento dividido em três fases (hidratação, nutrição e reconstrução) que devolve saúde e força aos fios.
No cronograma, a nutrição deve ser feita de 1 a 2 vezes por semana, dependendo do nível de ressecamento do seu cabelo. Quem tem fios muito secos ou danificados pode focar mais nessa etapa para garantir maciez e alinhamento.
Quais produtos usar na nutrição capilar?
Para nutrir os fios, é importante escolher produtos ricos em óleos e manteigas vegetais. Esses ingredientes são responsáveis por repor os lipídios necessários. Anote os queridinhos da nutrição:
- Óleo de coco: excelente para combater o frizz e deixar os fios macios.
- Óleo de argan: devolve brilho e reduz o ressecamento.
- Manteiga de karité: nutre profundamente e melhora a elasticidade do cabelo.
- Óleo de rícino: fortalece e ajuda no crescimento dos fios.
As máscaras de nutrição com esses ativos fazem milagres nos cabelos secos. Outra opção são os óleos vegetais puros, usados como pré-shampoo ou umectação, técnica onde o óleo é aplicado nos fios antes da lavagem.
Por que investir na nutrição capilar?
Se o seu cabelo está com frizz, desalinhado, sem brilho ou muito ressecado, é sinal de que está precisando de nutrição urgente. Essa etapa é essencial para manter os fios saudáveis e bonitos, protegendo contra agressões externas como sol, poluição e uso excessivo de chapinha ou secador. Colocar a nutrição capilar na sua rotina vai transformar a aparência e a saúde dos seus fios.